Im Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele entsteht unser Wohlbefinden. Deshalb unterstützen wir Sie - neben guten Lebensmitteln - mit Tipps für leichte Übungen zur Bewegung und Lockerung. Kleine Übungen, die Sie auch problemlos zwischendurch am Arbeitsplatz durchführen können, leisten dazu einen Beitrag. Machen Sie mit!
Toni und Tino Mathis - Vater und Sohn - haben ein gemeinsames Motto "Leben ist Bewegen". Als Fitnesstrainer/Sporttherapeut und Dipl. Physiotherapeut haben sie schon vielen Menschen, u.a. auch bekannten Sportlern wie Mika Häkkinen, zu ihrer wahren Energie und neuer Leistungskraft verholfen. Bei ihrem aktiven Einsatz für die Gesundheit und der Suche nach neuen Wegen, wie Menschen gut und gesund leben können, begegneten sich Toni Mathis und Wolfgang Gutberlet. Im gemeinsamen Training entstand die Idee, auch tegut... Mitarbeitern einfach Übungen zum Nach- und Mitmachen zur Verfügung zu stellen. Diese Übungen möchten wir auch Ihnen weitergeben. Probieren Sie's aus und steigern auch Sie Ihr Wohlbefinden!
Hier finden Sie den tegut... Salutogenese-Film mit den Übungen "Dehnen & Bewegen" mit Toni und Tino Mathis.
Sie haben die Möglichkeit sich den Film in einer hohen Qualität im AVI-Format herunter zu laden. Bitte Klicken Sie auf den Link und wählen aus dem Menü "Speichern unter" aus.
