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ÜBER SALUTOGENESE
Fit sein bedeutet mehr
als nur körperliche Fitness!
Die Untersuchungen von Aaron Antonovsky (amerik. Soziologieprofessor, 1923-1994), dem Begründer der Salutogenese zeigen, dass Gesundheit die gleichzeitige Anwesenheit von Sinnhaftigkeit, Verstehbarkeit und Handhabbarkeit erfordert. Also körperliche Fitness allein reicht nicht. Und, dass in einem gesunden Körper automatisch ein gesunder Geist wohne, mit dem Hinweis auf das lateinische Sprichwort: „Mens sana in corpore sano“, fußt auf einer falschen und verkürzten Wiedergabe des römischen Dichters Juvenal (röm. Satiriker, 60-128 n. Ch.), der das als wünschenswert bezeichnet hat, weil es schon damals nicht so war, was wir mit Blick auf unsere Sportidole in einigen Fällen auch heute noch beobachten können.
Man kann über Ulrich Strunz, den Fitnesspapst, sicher unterschiedlicher Meinung sein, aber eine Aussage von ihm finde ich sehr beachtenswert: „Gesundheit ist das Produkt von Denken, Ernährung und Bewegung, wobei der Einfluss des richtigen Denkens mit 80%, der angemessenen Ernährung mit 15% und der Bewegung mit 5% zu bewerten ist. Aber ohne Bewegung geht es nicht. Denn wenn ein Faktor eines Produktes Null ist, ist das ganze Ergebnis Null, lehrt uns die Mathematik.“
Wir bei tegut... berücksichtigen dies bei unseren Bemühungen um Salutogenese und wollen Bewegung, Ernährung und Bewusstsein fördern, weil Bewegung unerlässlich, Ernährung unser Spezialgebiet und Bewusstsein die Herausforderung unserer heutigen Zeit ist.
Ein gutes Leben wünscht Ihnen Ihr
Wolfgang Gutberlet
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